ドライヘッドスパはなぜ眠くなるのか

ドライヘッドスパを受けた方から、よくこんな声をいただきます。

「気づいたら眠っていました」

「とても深く眠れた感じがします」

施術中に眠ってしまう方は少なくありません。

 

では、なぜドライヘッドスパを受けると眠くなるのでしょうか。

今回はその理由についてご紹介します。

 

 

自律神経とリラックスの関係

私たちの体には「自律神経」という働きがあります。

 

自律神経には大きく分けて2つの種類があります。

・交感神経（活動モード）

・副交感神経（リラックスモード）

 

仕事や家事、スマートフォンの使用などで忙しい状態が続くと、交感神経が優位になりやすくなります。

 

その状態が続くと

・眠りが浅くなる

・体が緊張しやすい

・疲れが取れにくい

といった状態になりやすくなります。

 

 

頭や首まわりの緊張

パソコン作業やスマートフォンの使用が増えると、頭や首まわりの筋肉が緊張しやすくなります。

 

すると

・頭皮が硬くなる

・血流が悪くなる

・脳が休まりにくくなる

といった状態につながることもあります。

 

こうした状態が続くと、体はリラックスするタイミングを失ってしまいます。

 

 

ドライヘッドスパで起こる変化

ドライヘッドスパでは、頭皮や首まわりをゆっくりとほぐしていきます。

 

強い刺激ではなく、リズムのあるやさしい施術によって体が安心しやすい状態になります。

 

すると、緊張していた体がゆるみ、副交感神経が優位になりやすくなります。

 

この状態になると、体は自然と休息モードへと切り替わります。

そのため施術中に眠ってしまう方も多いのです。

 

 

脳が休む時間をつくる

現代は常に情報が多く、脳が休む時間が少ないと言われています。

 

そのため

・頭が重い

・考え事が多い

・なかなかリラックスできない

と感じる方も少なくありません。

 

ドライヘッドスパは、そんな忙しい脳をゆるめる時間をつくるケアの一つです。

 

 

三郷・白金高輪でのドライヘッドスパ

三郷・白金高輪の当ドライヘッドスパサロンでは、水やオイルを使わず、頭皮や首まわりをゆっくりほぐしていきます。

 

「最近、なかなか休めていない」

そう感じたときは、体だけでなく脳も休ませる時間をつくってみるのも一つの方法です。

 

 

まとめ

ドライヘッドスパで眠くなるのは、体が安心しリラックス状態に入るためです。

頭皮や首まわりの緊張がゆるむことで、副交感神経が働きやすくなり、自然と眠りに近い状態になることがあります。

 

忙しい毎日の中で、少しだけ脳を休ませる時間を大切にしてみてください。